Træk vejret

Saunaforløb for skoler

Giv jeres elever en unik pause fra hverdagen med et guidet saunaforløb, der styrker ro, trivsel og fællesskab. I vores Træk vejret-sessioner arbejder vi med en kombination af varme, rolige vejrtrækningsteknikker og nærvær. Eleverne bliver guidet trygt gennem oplevelsen af vores erfarne instruktører, hvor fokus er på at finde indre ro, øge kropsbevidsthed og skabe mental balance.

Forløbet er særligt velegnet til elever, der har brug for en pause fra uro, stress eller højt tempo i hverdagen – og det kræver ingen forudsætninger at deltage. Eleverne bestemmer helt selv, hvad de ønsker at have på i saunaen.

Vi kører uden brug af koldtvandskar eller hav dyp, så oplevelsen er tryg og tilpasset alle elever.