Mindfulness i naturen

Kom med til et mindfulnessforløb i Tarup-Davindes smukke natur. Forløbet er en holistisk blanding af bevægelse og ro. Mindfulnesslæreren, Sharon, bruger sin ekspertise til at undervise eleverne holistisk med meditation og mindfulnessteknikker. I forløbet træner eleverne deres åndedræt og bliver klogere på dets hjælp til fokus og ro. Der vil undervejs være yoga og vandring i naturen. Sharon guider og inspirerer eleverne til forskellige aktiviteter med fokus på den enkelte og fællesskabet.

Mindfulness i naturen er relevante inden for idræt og det gode klassefællesskab.